Meditacija in umetnost sproščanja ter regeneracije

• Meditacija ima čudežne, zdravilne učinke na zdravje, počutje in zavest.

Vsebina:

• Osvobodi se stresa in skrbi ter najdi pravo ravnovesje in mir
• Umetnost in vloga meditacije.
• Razne vrste meditacije.
• Moč in vloga čustev
• Kako na naše počutje vpliva čas, hrana, družba, gibanje, zvok …
• Sprostitvene tehnike ter pot do optimalne regeneracije.
• Kako najti optimalno ravnovesje v življenju
• Praktični primeri.
• vprašanja in odgovori.